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「ゲームばかりで外に出るのが億劫…でも、たまには自然に触れたい！」そんな風に思っていませんか？実は、ゲーム脳でも楽しめる、運動ゼロで始められるアウトドア趣味があるんです。この記事では、運動不足解消にもつながる、インドア派にぴったりのアウトドア趣味を3つ厳選してご紹介します。自然の中でリフレッシュしながら、新しい楽しみを見つけてみましょう！

「ブルーライト眼鏡って本当に意味あるの？」「科学的に効果は証明されてるの？」 スマホやPCを毎日使う私たちにとって気になる疑問ですよね。 この記事では、ブルーライトの科学的な影響・カット眼鏡の効果・使うメリットについて分かりやすく解説し、最後におすすめのブルーライト眼鏡3選もご紹介します。

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