ともおです！
メンズでもスキンケアは大事といわれて化粧水と乳液を使ってスキンケアをしております。
そんな日々の中ふと、どうしてメンズもスキンケアをする必要があるのか？今のやり方で正しいのか？と思い本記事を書くに至りました。
この記事では、メンズがスキンケアをする理由、保湿、紫外線対策のやり方の情報をまとめます。
メンズスキンケアに関して不明点があるかたにとって有意義な記事になるはずです。
メンズがスキンケアをする４つの理由
まずは、どうしてメンズはスキンケアをする必要があるのか？についてまとめたいと思います。
メンズがスキンケアをする理由は主に以下の４つです。
- 皮脂油が多い。
- 水分量が少ない
- シェービングによる負担
- 紫外線による負担
以降詳しく４つ理由を深掘ります！！
皮脂油が多い
男の顔の肌、「アブラ」はなんと女性の2倍もあることを知ってましたか？
女性に比べ男性は毛穴が大きく、そのため「アブラ」の分泌量も多くなってしまいます。「アブラ」の分泌が多いと自然に毛穴も開き、汚れが詰まりやすくなってしまいます。この皮脂油の多さがニキビや吹き出物の原因の１つになります。
水分量が少ない
男の顔は「アブラ」が多いから、乾燥しにくいと思うかもしれませんが、実際は女性と比べて、男性の肌の方が水分量が少ないです！
その理由として、男性の肌は「アブラ」が多いゆえに、水分をはじいてしまい、なかな水分が肌に浸透しにくいからです。
水分量が少ないということは、肌荒れの原因でもある乾燥肌になりやすく、シワなどの肌の老化を 早めることにもつながります。
シェービングによる負担
シェービングをすることにより、乾燥などの外部の刺激から肌を保護したり、肌内部の水分を守ってくれる「角層」の一部を削り取ってしまうことがあります。
そのためシェービング後はうるおいが逃げやすい状態、つまり乾燥しやすい肌になってしまいます。
紫外線による負担
紫外線は肌にとって大敵なのは知っていましたか？
紫外線を浴びることにより、 過剰な活性酸素が生み出され、それが肌のシミ・ソバカス、またシワなどの老化の原因になるのです。
以上がメンズがスキンケアをする理由になります。
スキンケアを怠ると、肌は弱まり、老化も進みます。
そこで大事になってくるのが「保湿」と「紫外線対策」になります。
「保湿」に関して
「保湿」で使うアイテムが「化粧水」と「乳液」になります。
まず、「化粧水」と「乳液」の役割についてまとめます。
「化粧水」と「乳液」の役割
一言でいうと
化粧水の役割はうるおいを与える
乳液の役割はうるおいを閉じ込める
洗顔で古い角質や皮脂などの汚れを取り除いた後の肌は、うるおいも流れ落ちており、肌に備わっているバリア機能が低下しています。そこで「化粧水」をつけることでうるおいをもたらし、肌の乾燥を防ぎます。
「化粧水」で肌を保湿しても、その後何もしなければ肌の水分は数分で蒸発してしまいますが、「乳液」を使用とすると、「乳液」に含まれる油分が肌に膜を作って、フタのような役割となって、「化粧水」によってもたらされた肌の水分が蒸発することを妨げます。
「化粧水」と「乳液」の役割を意識して「保湿」してみましょう！
「紫外線対策」に関して
先にも上げましたが、日焼けによる紫外線ダメージが、肌のしわやくすみ、たるみなど、老化を加速させる原因になります。その「紫外線対策」で大事になるのが日焼け止めです。
日焼け止めの効果を示す SPFやPA
まず、日焼け止めのパッケージに書かれている「SPF」や「PA」ってなに？日焼け止めどれがいいの？って思うかもしれません。
自分に合ったアイテムを選ぶために「SPF」と「PA」についてまとめます。
日焼け止めのパッケージなどに見られる「SPF」と「PA」の表示。これらは、紫外線防止効果を示す指標です。
肌に炎症を起こさせ、しみやそばかすの原因となる紫外線B波。それを防ぐ効果を示したのが「SPF」です。日焼け止めを塗っていない肌と比較して、B波による炎症をどれぐらい長い時間防止できるかを1～50＋の数値で表し、数が多いほど防止効果が高くなります
B波よりも波長が長く、真皮にまで影響を与え、しわやたるみの原因となる紫外線A波。それを防止する効果を示したのが「PA」です。4段階の＋で表され、数が増えるほど効果が強力。しみやそばかすのほか、しわやたるみ防止も重視する場合は、PAにも注目しましょう。
日常の外出や通勤・通学というレベルであっても、日光にさらされた肌は、大なり小なり紫外線のダメージを受けることになります。将来にわたって健やかな肌を保ちたいのであれば毎日の日焼け止めは欠かせません。
スキンケアアイテム紹介
最後に、私が使っているスキンケアのアイテムを紹介します。もし、迷ったら試してみてください！
化粧水 「メラノCC 化粧水」
こちらは記事も書いたので、是非見てみてください！
乳液 「無印」
日焼け止め 「無印」
以上が私がまとめたメンズがスキンケアをする理由、保湿、紫外線対策の正しいやり方の情報になります。参考になれば幸いです。それではまた！
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